مجله جامع رفیق شامل اخبار ، سلامت ، فناوری ، فرهنگ و هنر ، گردشگری ، خانه داری و...

یک خواب خوب همیشه با وضعیت سلامتی پوست مرتبط است ولی آیا برعکس آن هم صدق می‌کند؟ هر فردی معمولاً عادت به وضعیت خوابیدن خاصی علاقه دارد و این حالت خوابیدن کاملا


خواب برای پوست

یک خواب خوب همیشه با وضعیت سلامتی پوست مرتبط است ولی آیا برعکس آن هم صدق می‌کند؟ هر فردی معمولاً عادت به وضعیت خوابیدن خاصی علاقه دارد و این حالت خوابیدن کاملا می‌تواند بر روی پوست صورت تأثیر بگذارد؛ گاه باعث به وجود آمدنجوش صورت شود و یا چین و چروک صورت را بیشتر کند. برخی دیگر از علائم ایجاد شده در اثر وضعیت‌های مختلف خواب شامل پف چشم و تخت شدن گونه در یک سمت صورت هم ممکن است از تاثیرات وضعیت خوابیدن نادرست باشد. وضعیت خواب ما مستقیماً با ظاهر صورت در ارتباط است و روی پوست تأثیر می‌گذارد. با اطلاع از وضعیت نادرست قرارگیری بدن در حین خواب می‌توانید مشکلات پوستی را هم بشناسید.

  • قرار گرفتن صورت روی بالش

وضعیت خوابیدن

خوابیدن به پشت یکی از بهترین حالت‌های خواب است و در نظر گرفتن زاویه ۲۰-۳۰ درجه برای بدن، باعث جریان بهتر مایعات درون بدن می‌شود. بسیاری افراد عادت دارند به یک سمت بدن یا به روی شکم بخوابند. این نوع وضعیت خوابیدن باعث می‌شود یک سمت صورتتان روی بالشت فشار وارد کند. بالش حاوی باکتری، کرم و دیگر محصولات آرایشی استفاده شده روی پوست صورت شماست. بهترین راه حل این است که رو بالشتی خود را به صورت مداوم با یک رو بالشتی تمیز تعویض کنید چون باعث ایجادجوش صورت و التهاب صورت می‌شود.

بیشتر بخوانید: ۶ ماسک مخصوص شب برای داشتن پوست رویایی

  • خوابیدن روی شکم

خوابیدن روی شکم

افراد زیادی دوست دارند در حالتی بخوابند که شکمشان روی تشک قرار گرفته است ولی باید بدانید که این حالت خواب، بدترین وضعیت است. زمانی که به خواب می‌روید، پوست باید نفس بکشد ولی در این وضعیت تمام صورت به روی بالشت فشار می‌آورد و فولیکول‌های پوست را مسدود می‌کند. همین مسئله باعث می‌شود منافذ پوست هم بسته شود، جوش و خطوط صورت پدید آید. همچنین در این وضعیت خواب گردش خون به درستی انجام نمی‌شود، فشاری که وارد می‌شود باعث پف چشم و زیر آن می‌شود. ساختار کلی صورت در این وضعیت برای مدت ۸ ساعت تحت فشار بالشت قرار می‌گیرد و باعث می‌شود چروک زیادی روی پوست به وجود آید. همچنین این وضعیت خواب باعث صاف شدن صورت و چین و چروک زودرس پوست می‌شود. برای اینکه از همه این علائم پیشگیری کنید، بهتر است این وضعیت خواب را ترک کنید.

  • خوابیدن روی یک سمت بدن

خوابیدن به پهلو

این وضعیت خوابیدن نسبت به وضعیت قبلی آسیب کمتری به پوست می‌رساند. هرچند این حالت خواب هم ایده آل نیست. زمانی که به یک سمت بدن خود می‌خوابید، در واقع فشار زیادی به همان سمت بدن وارد می‌شود. این نکته باعث می‌شود در اثر فشار و سایش گونه حالت صاف پیدا کند و چروک پوست در یک سمت صورت پدید آید.همچنین اگر از محصولات مراقبتی پوست استفاده کرده باشید، روی بالشت مالیده می‌شود و جذب پوست نمی‌گردد.

  • خوابیدن به پشت

طاق باز خوابیدن

خوابیدن به پشت ایده آل‌ترین وضعیت خواب است. اول اینکه در این حالت فشار چندانی روی پوست صورت وارد نمی‌شود و همین مسئله باعث می‌شود چروک و خطوط کمتری ظاهر گردد، خطوط صورت حالت صاف و تخت پیدا نکنند و ظاهری جوان‌تر و صاف‌تر پدیدار شود. در مقایسه با وضعیت خوابیدن روی شکم یا خوابیدن به یک سمت، مایعات در اطراف چشم انباشته نمی‌شوند و چشم‌ها حالت پف‌دار پیدا نمی‌کنند. همچنین در این وضعیت خواب، صورت با رو بالشتی در تماس نیست و چربی، آلودگی و جرم با پوست صورت در تبادل نخواهد بود. همین مسئله از التهاب و جوش صورت جلوگیری می‌کند. در این وضعیت پوست صورت در طول شب استراحت می‌کند و آرام می‌شود. شاید برای مدتی عادت به این وضعیت برایتان سخت باشد، ولی بدانید که این راه روشی عالی برای نجات پوست صورت است!


:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 7
:: ارسال شده در: آرایش و زیبایی , پوست ,

:: مطالب مرتبط:
پنج روش خانگی برای افزایش رشد موی سر
همه چیز در مورد لیزر موهای زائد

:: برچسب‌ها: حالت خوابیدن , بهترین حالت خوابیدن , تاثیر خواب بر پوست صورت , خواب و پوست صورت , چگونه بخوابیم , پوست سالم , علل چین و چروک در خواب , چین و چروک صورت , روش صحیح خوابیدن , پوست صورت , حالت های خواب ,
نویسنده
نویسنده : Admin
تاریخ : [سه شنبه 15 آبان 1397 ] [ 13:15]
تاریخ
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
آخرین مطالب ارسالی
طرز تهیه آش زرشک + خاصیت آش زرشک تاریخ : یکشنبه 27 آبان 1397
نتانیاهو: تا ابد در بلندی‌های جولان می‌مانیم تاریخ : یکشنبه 27 آبان 1397
آیا کلاس ژیمناستیک برای کودکان مفید است؟ تاریخ : شنبه 26 آبان 1397
زیباترین مسیرهای قطار در دنیا + تصاویر تاریخ : شنبه 26 آبان 1397
طرز تهیه کرم شکلات تاریخ : شنبه 26 آبان 1397
چگونه هر بار عکس‌هایی شفاف و بدون نویز بگیریم تاریخ : شنبه 26 آبان 1397
یبوست چیست؟راههای سریع درمان یبوست تاریخ : شنبه 26 آبان 1397
هرگز از خاشقجی نخواستم به ترکیه سفر کند تاریخ : شنبه 26 آبان 1397
آخرین ارسال های انجمن
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشی رمز عبور؟

progress عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 1661
کل نظرات کل نظرات : 200
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 6
تعداد اعضا تعداد اعضا : 79

کاربران آنلاین کاربران آنلاین

آمار بازدید آمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 507
باردید دیروز باردید دیروز : 1,583
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 1
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 15
بازدید هفته بازدید هفته : 507
بازدید ماه بازدید ماه : 43,974
بازدید سال بازدید سال : 176,722
بازدید کلی بازدید کلی : 864,671

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 54.92.193.89
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
RSS

Powered By
UstA
Translate : UstA

logo-samandehi