مجله جامع رفیق شامل اخبار ، سلامت ، فناوری ، فرهنگ و هنر ، گردشگری ، خانه داری و...

بیماری ها و راه های درمان


 

راه درمان یبوست, راه های درمان یبوست

اولین راه درمان خانگی یبوست نوشیدن یک لیوان آب گرم  در اول صبح است

 

یبوست یا خشکی مزاج عارضه‌ای در دستگاه گوارش است که بر اثر آن، مواد دفعی در رودهٔ بزرگ سفت می‌شوند و دفع آنها با درد و سختی همراه می‌شود. یبوستِ حاد ممکن است سبب بسته‌شدن روده شود، که به نوبهٔ خود حتی ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد. علل بروز این عارضه ممکن است رژیم غذایی نامناسب، برهم خوردن تعادل هورمونی، اثر جانبی داروهای مصرفی یا آناتومی بدن باشد. روش‌های درمان شامل اصلاح رژیم غذایی و تمرینات ورزشی است.

 

علت اصلی معمولاً کندی سرعت عبور مواد از کولون یا اختلال دفع است. برخی بیماری‌ها موجب یبوست می‌شوند، مانند رژیم کم‌فیبر یا کم‌آبی بدن، کم‌کاری تیروئید، بیماری دیابت، تومورها و سرطان‌های روده. هنگامی که غذا وارد روده می‌شود آب و مواد مغذی از آن جدا می‌شوند و مواد زائد به صورت مدفوع باقی می‌مانند و به‌وسیلهٔ انقباض ماهیچه‌ها در روده حرکت می‌کند. مصرف کمِ فیبر و آب و نداشتن فعالیت بدنی و جلوگیری از دفع، این امر را دشوار می‌کند.

 

راه درمان یبوست, راه های درمان یبوست

یکی از قدیمی‌ترین راه‌های درمان یبوست آلو یا آب آلو باشد

 

درمان های سنتی و خانگی یبوست

اولین راه درمان خانگی یبوست نوشیدن یک لیوان آب گرم به همراه چند قطره آبلیموی تازه در اول صبح است.بعد از آن مدتی راه بروید. این آب حرکات دودی روده را تنظیم کرده و دستگاه گوارش را به حرکت می‌اندازد.

 

درمان یبوست با پیاده روی

افرادی که دچار مشکل یبوست می‌شوند ساده‌ترین کاری که برای از بین رفتن آن می‌توانند انجام دهند پیاده روی است. در پیاده روی بدن فرد تحرک و فعالیت بیشتری خواهد داشت و باعث عملکرد بهتر روده می‌شود.

 

درمان یبوست با خوردن آب انجیر 

خوردن آب انجیر نیز برای درمان یبوست بسیار موثر است.

به این منظور ۷ عدد انجیر را در آب خیس کرده و بعد از نیم ساعت شربت انجیر را بخورید.

این شربت بسیار ملین بوده و برای رفع پوکی استخوان هم بسیار مفید است.

 

درمان یبوست با روغن زیتون

روغن زیتون خالص، چیزی بیش از یک چربی سالم و خوشمزه است. این ماده‌ی خوراکی همچنین می‌تواند کمک کند یبوست‌تان از بین برود. زمانی که بافت و قوام روغن زیتون را در نظر بگیرید، این موضوع تعجب‌آور به نظر نمی‌رسد. این روغن عملا نمونه‌ی بارزی از درمان خانگی یبوست است. روغن زیتون دستگاه گوارش‌تان را تحریک می‌کند، و به این ترتیب کمک می‌کند تا چیزها در روده‌ی بزرگ‌تان حرکت کنند. مصرف منظم روغن زیتون از بروز مجدد یبوست جلوگیری می‌کند.

 

درمان یبوست با آلو

یکی از قدیمی‌ترین راه‌های درمان یبوست آلو یا آب آلو باشد. این میوه به عنوان یک ملین طبیعی عمل می‌کند به این دلیل که حاوی مقادیر فراوانی فیبر است و سوربیتول نیز دارد. سوربیتول مدفوع را نرم می‌کند، زیرا یک کربوهیدرات طبیعی است که به راحتی جذب نمی‌شود، و به این ترتیب مقدار زیادی آب در هنگام عبور از روده جذب می‌کند و بر حجم مدفوع می‌افزاید. با این حال مراقب باشید، مصرف بیش از حد سوربیتول می‌تواند گاز ایجاد کند و مدفوع را بیش از اندازه نرم کند.

 

راه درمان یبوست, راه های درمان یبوست

برای درمان یبوست مزمن با طب سنتی استفاده از آب کله پاچه توصیه می‌شود

  

درمان یبوست با فشار دادن قسمتی از بدنتان:

نقطه ای که باید برای درمان سریع یبوست و مشکلات روده این چنینی باید فشار دهید چند میلیمتر پایین تر از ناف قرار دارد که بایستی بر حسب عرض انگشت سبابه نقطه مورد نظر را پیدا کنیم. عرض انگشت سبابه خود را در عدد 3 ضرب کنید ، بر طبق اندازه استاندارد عرض این انگشت شما 1 اینچ است. به زبان دیگر سه انگشت سبابه پایین تر از ناف درست نقطه ای که باید شما برای درمان فشار دهید.

 

درمان یبوست با روغن نارگیل :

یک دوم قاشق چای خوری روغن نارگیل را به آبمیوه مورد علاقه خود اضافه نمایید. نکته مهم این است که آبمیوه شما باید کاملا طبیعی و، ترجیحا تازه باشد نه یک آبمیوه آماده فراوری شده پر از مواد نگهدارنده، طعم های مصنوعی و قندها. علاوه بر این، شما می توانید روغن نارگیل را با آب گرم مخلوط کنید، یا حتی آن را با اسموتی یا جو دوسر صبحانه خود مخلوط نموده و میل کنید.

 

شما باید این روند را حدود 30 دقیقه قبل از هر وعده غذایی تکرار کنید. زیرا بدن شما برای به کارگیری این ماده جدید در دستگاه گوارش به زمان نیاز دارد، بنابراین شروع کردن این چرخه با مقدار کمی روغن، عاقلانه تر است. به آرامی مقدار روغن نارگیلی را که هر روز استفاده می کنید افزایش دهید، و به تدریج خواهید دید که چگونه این ماده معجزه آسا بر روی علائم یبوست تاثیر می گذارد.

 

درمان یبوست با غذاهای دارای فیبر بالا:

برای اینکه کمتر دچار مشکل یبوست شوید بهترین کار این است که روزانه از مواد غذایی استفاده کنید که دارای فیبر بالا هستند. میوه‌ها، سبزیجات خام، لوبیا، آجیل را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید تا دچار این مشکل نشوید. خود را عادت دهید که روزی دو عدد میوه بخورید. یکی دیگر از مواد غذایی که می‌توانید بخورید و به دلیل داشتن مقدار فیبر بالا بهترین مورد برای درمان یبوست است نان جو است 

 

درمان یبوست با زنجبیل :

زنجبیل یکی از سالم‌ترین ادویه‌های دنیا و یکی از موثرترین روش‌های درمان طبیعی یبوست است. زنجبیل ملین طبیعی است این ادویه تحرکات روده‌تان را بیشتر کرده و در نتیجه یبوست شما را درمان می‌کند. با استفاده از این ادویه معطر یبوست و سایر اختلالات جسمانی را درمان کنید.

- مقداری زنجبیل تازه و له شده و آب لیمو را در یک لیوان آب جوش بریزید و برای کسب نتیجه بهتر 2 تا 3 بار از این محلول بنوشید.

- می‌توانید زنجیل تازه رنده شده را با آب و یا عسل مخلوط کرده و میل نمایید.

- مقداری زنجبیل ساییده شده را روی سبزیجات سرخ شده بریزید و از طعم تندو تیز آن لذت ببریم.

- مقداری زنجیل تازه را خرد کرده و آرام بجوید تا غذای‌تان به سرعت هضم شده و یبوست پیدا نکنید.

- یک فنجان جای زنجبیل گرم حرکات روده شما را افزایش داده و در پیشگیری از یوبست به شما کمک می‌کند.

 

راه درمان یبوست, راه های درمان یبوست

عسل در درمان یبوست به عنوان یک ملین ملایم عمل می کند 

 

درمان یبوست با آب کله پاچه :

برای درمان یبوست مزمن با طب سنتی استفاده از آب کله پاچه توصیه می‌شود.

آب کله پاچه باعث افزایش رطوبت و دفع مواد زائد روده‌ها می‌گردد.

به این منظور تا دو هفته روزی یکبار آب کله پاچه را بخورید تا اجابت مزاج عادی گردد.

 

درمان یبوست با خاکشیر:

یکی از راهکارهای درمان یبوست در طب سنتی مصرف خاکشیر است. خوردن دو قاشق غذاخوری خاکشیر با یک لیوان آب گرم صبح و شب برای انواع مزاج‌ها مناسب بوده و درمان مفیدی برای یبوست‌های خفیف است.

 

درمان یبوست با رازیانه:

برای رفع یبوست یک قاشق چایخوری رازیانه را بو داده و با یک لیوان آب در هنگام خواب خورده شود. رازیانه بو داده به عنوان یک ملین خفیف عمل میکند.

 

درمان یبوست با انجیر خشک و بادام:

انجیر خشک و بادام نیز برای درمان خانگی یبوست مزمن موثر است.

به این منظور ۲ تا ۳ عدد انجیر خشک را با ۲ تا ۳ عدد بادام چند ساعت خیس کنید.

 

درمان یبوست با گشنیز:

این گیاه علفی در تمام مناطق ایران رشد می‌کند.

ساقه گیاه کوتاه و نازک و برگ‌های آن بسیار لطیف می‌باشد. تقویت کننده معده و ضد باکتری معده و روده است.

برای جلوگیری از یبوست روزی ۲۰ گرم سبزی گشنیز را خُرد کرده و میل کنید.

برای رفع یبوست روزی یک استکان آب گشنیز صبح ناشتا یا شب موقع خواب با یک قاشق روغن زیتون مصرف شود.

 

درمان یبوست با عسل:

عسل در درمان یبوست به عنوان یک ملین ملایم عمل می کند و بسیار مفید است .

مصرف دو قاشق چای خوری عسل سه بار در روز

شما همچنین می توانید هر یک از عسل و آب لیمو را به اندازه یک قاشق چای خوری در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و هر روز صبح با معده خالی مصرف کنی

 

درمان یبوست با لیمو :

لیمو می تواند با تحریک دستگاه گوارش سبب درمان یبوست شود.

آب نیمی از لیمو را گرفته و با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید همچنین می توانید کمی نمک و عسل به آن اضافه کنید. 

نوشیدن آب لیمو در هنگام صبح با معده خالی همچنین میتوانید برای درمان یبوست یک لیوان آب لیمو را قبل خواب بنوشید. این درمان را برای چند روز دنبال کنید.

 

درمان یبوست با روغن کرچک: 

آخرین راه حل درمان خانگی یبوست با کمک طب سنتی، استفاده از روغن کرچک است. به این منظور یک قاشق چایخوری روغن کرچک را بعد از غذا بخورید. استفاده از روغن کرچک، بهتر است در خط آخر درمان یبوست مصرف شود.


:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 9
:: ارسال شده در: سلامت , بیماری ها و راه های درمان ,



نویسنده
نویسنده : aseman
تاریخ : [شنبه 26 آبان 1397 ] [ 13:52]
تاریخ

آیا می‌دانید که با نبود میزان کافی آهن در خون، بدنتان رو به زوال می‌رود؟ این عارضه به این علت ایجاد می‌شود که نمی‌تواند اکسیژن و مواد غذایی را درون بدن جابه‌جا کند. پس اگر می‌خواهید بدنی سالم‌تر داشته باشید، بدون میزان کافی آهن نمی‌توانید ویتامین و مواد معدنی موجود در میوه، سبزی و مکمل‌های دارویی را جذب کنید. اگر دچار فقر آهن هستید، باید سطح آهن خون خود را بهبود ببخشید تا بتوانید شاهد بهبود شرایط جسمانی خود باشید. قبل از هر اقدامی بهتر است بدانید که آهن درون بدن چه کار می‌کند و در ادامه مواد غذایی و سبزیجاتی که مصرف آنها باعث افزایش سطح آهن بدن می‌شوند را بشناسید.

آهن درون بدن چگونه فعالیت می‌کند؟

خواص انار برای کم خونی

آهن یک ماده معدنی است که گلبول‌های قرمز خون برای اینکه کارکرد مناسبی داشته باشند، به آن نیاز دارند. زمانی که آهن کافی داشته باشید، گلبول‌های قرمز اکسیژن را به تمان بافت‌های بدن منتقل می‌کنند و اکسیژن را درون ماهیچه‌ها ذخیره می‌کنند، این میزان از اکسیژن برای فعالیت و انجام حرکات ورزشی مورد نیاز است. هرچه آهن بیشتری درون خون وجود داشته باشد، گلبول‌های قرمز بیشتریش توسط مغر استخوان ساخته می‌شوند. این نکته به این معنی است که آهن بیشتری درون کبد ذخیره می‌شود تا توزیع اکسیژن صورت گیرد. این مسئله باعث می‌شود تعداد توزیع‌کننده‌های بدن افزایش یابد و به همین منوال انتقال ویتامین و مواد معدنی که مصرف می‌کنید هم به میزان بیشتری صورت پذیرد.

یکی دیگر از وظایف آهن درون بدن شامل تبدیل قند به انرژی است که برای ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام اهمیت زیادی دارد. همچنین تولید آنزیم‌های مورد نیاز برای تولید آمینو اسید، سلول‌های جدید، انتقال‌دهنده‌های عصبی و هورمون‌ها نیاز یکی دیگر از وظایف آهن است که برای غلبه به بیمار اهمیت بسیار زیادی دارد. زمانی که سطح آهن خون بدن پایین باشد، غلبه بر بیماری‌ها به سختی انجام می‌شود به دلیل اینکه سیستم ایمنی بدن برای عملکرد صحیح به آهن وابسته است. آهن برای رشد مناسب ذهنی و فیزیکی مورد نیاز است و میزان مصرف کافی از این عنصر در طول دوره بارداری و در دوران کودکی اهمیت زیادی دارد.

کمبود آهن چگونه به وجود می‌آید؟

کم خونی خانم ها

فقر آهن اولین مرحله از کاهش سطح آهن بدن است که می‌تواند در ادامه به بیماری کمبود آهن یا آنمی تبدیل شود. دلایل گوناگونی وجود دارد که باعث از دست دادن سلول‌های خونی می‌شود و همچنین در شرایط مختلفی از ساخت گلبول‌های قرمز جدید خون جلوگیری می‌شود که این عمل توسط مغز استخوان صورت می‌گیرد. برخی از دلایلی که باعث از دست دادن گلبول‌های قرمز خون می‌شوند عبارتند از:

  • عرق کردن (خصوصاً برای ورزشکاران حرفه‌ای)
  • ادرار
  • مدفوع (حرکات روده)
  • لایه‌برداری (سلول‌های مرده پوست)
  • دوره قاعدگی زنان (خصوصاً افرادی که چرخه طولانی دارند)
  • خونریزی زخم و جراحت
  • خونریزی ناشی از بارداری و زایمان

کدام مورد نشانه کمبود آهن است؟

 

جبران کمبود آهن

زمانی که سطح آهن به شدت کاهش می‌یابد، برخی علائم هشدار دهنده بروز پیدا می‌کنند. ابتدا نامحسوس و کم هستند و زمانی که مشکل بزرگ و حادتر می‌شود، به علائم بارز تبدیل می‌شوند. این علائم فقر آهن عبارتند از:

  • خستگی
  • سرگیجه
  • کاهش ایمنی
  • کاهش توانایی در ورزشکاران
  • پوست رنگ پریده
  • احساس سرما در هوای گرم

برای کمبود آهن چه بخوریم؟

کمبود آهن

به غیر از مکمل‌های دارویی که به طور مستقیم باعث افزایش سطح آهن خون می‌شوند، استفاده برخی مواد غذایی و سبزیجات هم می‌توانند میزان آهن بدن را افزایش دهند. البته مصرف داروهای مکمل به دلیل مصنوعی بودن ممکن است از طرف همه پزشکان توصیه نشود. پس برای اطمینان خاطر بیشتر می‌توانید به سراغ مصرف این مواد غذایی بروید تا سطح آهن خون خود را متعادل کنید:

انار: این میوه حاوی سطح بالایی از آهن است و برای درمان آنمی بسیار توصیه می‌شود. انار همچنین حاوی فیبر، پتاسیم و دیگر ویتامین‌هایی است که به افزایش جریان خون سالم کمک می‌کند. آب انار منبع غنی از آهن به شمار می‌رود.

پیشگیری از کم خونی

گوجه فرنگی: این محصول کشاورزی به جذب آهن کمک می‌کند و برای فردی که به آنمی دچار است، مفید خواهد بود. می‌توانید گوجه فرنگی را به سالاد، خورشت و انواع مدل غذاها اضافه کنید.

میوه و سبزی: سبزیجات مختلفی مانند مارچوبه، میوه‌های خشک مانند برگه زرد آلو؛ هلو و آلو، گلابی، انجیر، کشمش و مویز باعث افزایش سطح آهن خون می‌شوند.

گیاهان دارویی: برخی از گیاهان باعث افزایش سطح آهن بدن می‌شوند ولی بهترین آنها شامل ریشه ترشک، ریشه قاصدک و  گیاه گزنه می‌شوند. البته پیشنهاد می‌شود قبل از شروع به مصرف این گیاهان دارویی حتماً با پزشک مشاور و دکتر طب سنتی مشورت کنید.

مواد غذایی که از جذب آهن جلوگیری می‌کنند

فقر آهن

همان‌طور که برخی از مواد غذایی باعث افزایش میزان آهن بدن می‌شوند، برخی از مواد غذایی هم از جذب آهن جلوگیری می‌کنند. این مواد غذایی باعث می‌شوند بدن نتواند آهن درون غذا را جذب کند، پس بهتر است زمانی که در حال افزایش میزان آهن بدن خود هستید، از مصرف این مواد غذایی جلوگیری کنید. این مواد خوراکی عبارتند از:

  • تخم مرغ
  • شیر و پنیر
  • شکلات و قهوه
  • چغندر و لبو
  • نعناع فلفلی
  • سویا
  • اسفناج
منبع : دیجی مگ

:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 18
:: ارسال شده در: سلامت , بیماری ها و راه های درمان ,



نویسنده
نویسنده : Admin
تاریخ : [چهارشنبه 16 آبان 1397 ] [ 21:42]
تاریخ

چرا با صدای غذا خوردن دیگران عصبی می شوم؟

صدای غذا خوردن ، میسوفونیا
صدای غذا خوردن ، نفس کشیدن و امثال اینها مرا عصبی می کند به طوری که وقتی فردی کنارم سوپ یا چای می نوشد هرطور شده باید از آنجا فاصله بگیرم ، علت چیست؟

آیا سر و صدای غذا خوردن شما را اذیت میکند:

اگر شما در کنار کسی که با صدای بلند سوپ را میخورد و یا یک کنار کسی که با صدای بلند نفس می کشد آزرده می شوید; بدانید که به هیچ وجه تنها نمی باشید ، زیرا شما یکی از تعداد زیاد افرادی هستید که از بیماری مغزی غیرعادی به اسم میسوفونیا رنج میبرید. چنانچه در این بخش از سلامت نمناک خواهیم گفت میسوفونیا به معنی رنج کشیدن و نفرت از صدای غذا خوردن جویدن آدامسبلند نفس کشیدن و... می باشد که اولین بار در سال 2001 نامگذاری شد.صدای غذا خوردن

صدای غذا خوردن

دلیل عصبانی شدن هنگام غذا خوردن دیگران چیست؟

سالها بعد دانشمندان به اینکه میسوفونیا یک بیماری می باشد شک داشتند ولی در حال حاضر یکی از تیمهای محقق دانشگاه نیوکسل ثابت کردن که بیماری میسوفونیا در بدن هر شخص متفاوت می باشد . در تهیه گزارشی از روزنامه رایج بیولوژی ، دانشمندان به این نتیجه رسیدند افرادی که از بیماری میسوفونیا رنج می کشند هنگام رنج کشیدن تغییراتی در فعالیتهای ذهن آنها روی می دهد. تصویر برداری از مغز نشان داد افرادی که شرایط غیرعادی دارند مکانیزم کنترل احساسات آنها باعث می شود مغز آنها با شنیدن صداهایی مانند نفس کشیدن و امثال آن فعالیت های انجام دهد که باعث رنجاندن آنها شود.

میسوفونیا

میسوفونیا علت رنج بردن از صدای غذا خوردن

همچنین محققان به این نتیجه نیز رسیدند که صداهایی باعث رنجاندن اینگونه افراد می شود می تواند با افزایش ضربان قلب و عرق کردن واکنش نشان دهد.

برای مطالعه بیشتر محققان از MRI برای اندازه گیری فعالیت های مغز افرادی که به میسوفونیا مبتلا نبودند با استفاده از بردی محدود از صداها پرداختند.

این صدا ها به چند دسته تقسیم بندی می شود مانند صداهای خنثی (باران ، کافه شلوغ ، جوش آمدن آب) ، صداهای ناخوشایند (گریه کردن نوزاد ، جیغ زدن افراد) و صداهایی مانند نفس کشیدن و غذا خوردن پس از اعمال MRI نتیجه ی افرادی که میسوفونیا داشتند با آنهایی که به صداهای ذکرشده حساسیت نشان نمی دادند متفاوت بود.

دلیل عصبانیت از صدای غذا خوردن دیگران

دلیل عصبانی شدن در زمان غذا خوردن دیگران

پروفسر تیم گریفیسز که در دانشگاه نیوکسل مدرک عصب شناسی را گرفته است در یکی از مطبوعات بیان کرد که (( من یکی از شکاکان انجمن پزشکان بودم تا زمانی که ما یک بیمار را در کلینک دیدم و فهمیدیم که چگونه وِیژگی های این افراد کاملا شبیه یکدیگر می باشد.

دکتر سوخ بیندر اضافه کردند که این مطالعه اثبات کرد ، تغیرات بحرانی مغز برای انجمن پزشکان یک اختلال و آشفتگی حقیقی می باشد.


:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 23
:: ارسال شده در: سلامت , بیماری ها و راه های درمان ,



نویسنده
نویسنده : aseman
تاریخ : [پنجشنبه 26 مهر 1397 ] [ 17:8]
تاریخ

ممکن است در بسیاری از سایت‌ها یا مجلات به روش‌هایی برای درمان سریع سرماخوردگی بربخورید. اما همیشه پیش از درمان سرماخوردگی ابتدا باید از نوع بیماری خود مطمئن شوید. ممکن است زکام، سرماخوردگی و آنفولانزا در ابتدا شبیه به هم به نظر برسند. از آنجا که این بیماری‌‌ها روی سیستم تنفسی تاثیر می‌گذارند، معمولا علائم مشابهی دارند؛ علائمی مانند آبریزش بینی، گرفتن بینی، عطسه، بدن درد و احساس کوفتگی بدن. بهترین راه برای تشخیص این‌که سرما خورده‌اید یا آنفلونزا گرفته‌اید مراجعه به پزشک است. پزشک با بررسی علائم بیماری نوع آن را تشخیص می‌دهد.

علائم سرماخوردگی چیست؟

درمان سرماخوردگی

معمولا چند روز طول می‌کشد تا علائم سرماخوردگی خود را نمایان کنند و به ندرت پیش می‌آید که سریع قابل تشخیص باشند. اگر بتوانید علائم این بیماری را از علائم آنفولانزا تشخیص دهید می‌توانید برای درمان سریع سرماخوردگی اقدام کنید. البته تشخیص این دو بیماری از یکدیگر بسیار سخت و حتی گاهی غیرممکن است. بنابراین بهتر است در صورت لزوم سریعا به دکتر مراجعه کنید. علائم سرماخوردگی عبارتند از:

علائم مخاطی

  • ترشح مخاط
  • احساس فشار و سنگینی سینوس
  • آبریزش بینی
  • گرفتگی بینی
  • عدم احساس بو یا مزه
  • عطسه
  • ترشح پشت حلق

علائم در سر

  • جمع شدن اشک در چشم
  • سر درد
  • سوزش گلو
  • سرفه
  • احساس درد هنگام قورت دادن آب دهان

علائم در بدن

  • خستگی مفرط
  • سرما
  • کوفتگی بدن
  • تب با درجه پایین
  • ناراحتی در قفسه سینه
  • سختی به هنگام تنفس عمیق

درمان سرماخوردگی بزرگسالان

سرماخوردگی بزرگسالان

اگر علائمی که در بالا گفتیم را تجربه می‌کنید، حتما به دنبال راهی برای درمان سرماخوردگی خود هستید. درمان این بیماری به طور کلی به دو گروه تقسیم می‌شود.

انواع رایج و معمول داروی سرماخوردگی

رایج‌ترین انواع داروی سرماخوردگی که در هر خانه‌ای پیدا می‌شود و به اصطلاح به آن‌ها داروهای روکابینتی گفته می‌شود، شامل آنتی‌هیستامین‌ها، استامینوفن و مسکن‌ها است. درمان رایج معمولا مصرف ترکیبی از این داروها با هم است. اگر شما هر کدام از این داروها را که مصرف می‌کنید حتما روی لیبل دارو را بخوانید تا مطمئن شوید به اشتباه بیش‌تر از دوزی که گفته شده از یک دارو استفاده نکنید.

درمان خانگی سرماخوردگی

موثرترین و رایج‌ترین درمان خانگی برای سرما خوردگی قرقره کردن با آب گرم و نمک، استراحت کردن و نوشیدن آب و مایعات به میزان زیاد است. برخی از تحقیقات نشان داده است که درمان گیاهی سرماخوردگی با گیاهانی مثل آویشن در کاهش علائم آن موثر است. البته این نوع داروهای گیاهی بیماری را درمان نمی‌کنند؛ درعوض به کاهش علائم کمک و تحمل کردن‌ آن‌ها را ساده‌تر می‌کنند.

اگر مبتلا به فشارخون بالا هستید، قبل از استفاده از داروهای رایج سرماخوردگی با پزشک خود صحبت کنید. اکثر افرادی که فشار خون بالا دارند می‌توانند از این داروها استفاده کنند و مشکلی برای آن‌ها پیش نمی‌آید. اما داروهای «دکونژستان» که داروهای ضد احتقان هستند در بدن با تنگ کردن عروق کار می‌کنند. این موضوع ممکن است باعث بالا رفتن فشار خون شود و اگر شما در حال حاضر فشار خون بالا داشته باشید این داروها ممکن است شرایط شما را سخت‌تر کنند.

درمان سرماخوردگی کودکان

سرماخوردگی کودکان

سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) مصرف داروهای رایج سرماخوردگی برای کودکان زیر ۴ سال را توصیه نمی‌کند. برخی از پزشکان نیز این توصیه را تا سنین زیر ۶ سال افزایش می‌دهند. شما می‌توانید در این باره از پزشک خود سوال کنید. در هر حال برای کاهش علائم بیماری در کودکان از این روش‌ها استفاده کنید.

استراحت کردن

کودکانی که دچار سرماخوردگی می‌شوند، معمولا از حالت طبیعی بی‌حال‌تر و زودرنج‌تر می‌شوند. اجازه دهید در خانه بمانند و تا وقتی که بیماری آن‌ها کاملا خوب نشده به مدرسه یا مهد کودک نروند.

جلوگیری از کم‌آبی بدن

وقتی کودک دچار سرماخوردگی می‌شود، بسیار مهم است که مایعات زیاد بنوشد. این بیماری به سرعت باعث کم‌آبی بدن می‌شود. مطمئن شوید که کودک شما مرتب آب و مایعات گرم می‌نوشد. آب از همه مهم‌تر است و نوشیدنی‌های گرم مانند دمنوش می‌تواند گلودرد را آرام و سوزش آن را کاهش دهد.

غذای سرماخوردگی

کودکان سرماخورده ممکن است کمتر از حالت عادی احساس گرسنگی کنند؛ پس به دنبال راهی باشید که به آن‌ها کالری و مایعات برسانید. اسموتی، آبمیوه و سوپ بهترین گزینه‌ها هستند.

سرم آب و نمک

قرقره کردن سرم برای هیچ‌کس کار جذابی نیست؛ حتی بزرگسالان. اما قرقره کردن با آب نمک گرم می‌تواند گلودرد را بهتر کند. همچنین اسپری بینی هم می‌تواند مخاط را تمیز کند؛ البته نه به اندازه سرم آب نمک. اما مهم است که میزان غلظت آب نمک کاملا استاندارد باشد. می‌توانید از سرم‌های آماده موجود در داروخانه استفاده کنید. اگر خودتان سرم تهیه می‌کنید، یک قاشق مربا خوری نمک را در یک لیوان آب جوشیده ولرم حل کنید. دقت کنید که طعم آن نباید به هیچ‌جه شور باشد.

حمام گرم

یک حمام گرم می‌تواند تب را پایین بیاورد و کوفتگی بدن و دردهای رایج سرماخوردگی را کاهش دهد.

داروی سرماخوردگی

داروی سرماخوردگی

رایج‌ترین داروی سرماخوردگی برای بزرگسالان و کودکان بالای سن ۶ سال شامل ضداحتقان، آنتی‌هیستامین، مسکن و ضد دردها می‌شود. داروهای ضد احتقان یا دکونژستان به رفع گرفتگی بینی کمک می‌کنند. آنتی‌هیستامین‌ها از عطسه جلوگیری می‌کنند و آبریزش بینی را کاهش می‌دهند. داروهای مسکن هم بدن درد و احساس کوفتگی بدن که برخی اوقات با سرماخوردگی همراه است را کاهش می‌دهند.

رایج‌ترین عوارض جانبی قرص‌های سرماخوردگی رایجی که مصرف می‌کنیم شامل موارد زیر است:

  • سرگیجه
  • کم آبی بدن
  • خشکی دهان
  • تهوع
  • سردرد

همچنین لازم است بدانید که این داروها به کاهش یا برطرف کردن علائم سرماخوردگی کمک می‌کنند و بیماری را درمان یا طول آن را کوتاه‌تر نمی‌کنند. همچنین ۲ نکته بسیار مهم در مصرف این داروها وجود دارد. مصرف آن‌ها برای کودکان زیر ۶ سال توصیه نمی‌شود و ممکن است خطرات جدی داشته باشد. علاوه بر این در صورت ابتلا به فشار خون بالا، بیمار حتما باید قبل از مصرف این داروها با پزشک خود مشورت کند.

طول دوره سرماخوردگی چند روز است؟

غذای سرماخوردگی

سرماخوردگی فصلی رایج یک عفونت ویروسی است که در دستگاه تنفسی شما وسعت پیدا می‌کند. ویروس‌ها را نمی‌توان با آنتی‌بیوتیک از بین برد؛ در اکثر مواقع ویروس‌هایی مانند ویروس‌های سرماخوردگی فقط نیاز به زمان دارند تا دوره‌ آن‌ها به پایان برسد. شما می‌‌توانید علائم عفونت را درمان کنید اما درواقع نمی‌توانید خود عفونت را درمان کنید.

به طور میانگین این بیماری چیزی بین ۷ تا ۱۰ روز طول می‌کشد. با توجه به وضعیت کلی سلامت بدن، ممکن است علائم بیماری شما کمتر‌ و بیشتر طول بکشد. برای مثال، افراد سیگاری یا افرادی که آسم دارند ممکن است علائم را به مدت طولانی‌تری تجربه کنند. اگر علائم بیماری شما طی ۷ تا ۱۰ روز از بین نرفت، باید به پزشک مراجعه کنید. علائمی که در این مدت از بین نروند ممکن است نشانه بیماری بزرگ‌تری باشند.

این اطلاعات فقط برای ایجاد و افزایش آگاهی شما است و به هیچ عنوان قرار نیست جایگزین تشخیص و درمان پزشک متخصص شود. همیشه اطلاعات مورد نظر در مورد بیماری و شرایط فیزیکی خود را از پزشک متخصص خود سوال کنید.

منبع: دیجی کالا مگ


:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 34
:: ارسال شده در: سلامت , بیماری ها و راه های درمان ,



نویسنده
نویسنده : Admin
تاریخ : [سه شنبه 17 مهر 1397 ] [ 22:32]
تاریخ

 

 چای دارچین مخلوطی از دو ماده غذایی یکی چای و دیگری دارچین می باشد. دارچین خواص زیادی دارد، در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت ۴۰ روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی‌های خونشان تا ۳۰ درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد.


شما می‌توانید با نوشیدن یک فنجان چای دارچین تب را به سرعت پایین آورده همچنین دارچین بهترین دارو برای دردهای عضلانی است و برای رفع درد به کار می‌رود اثر آن آرام‌کننده و نشاط‌بخش است و باعث گشوده شدن رگ‌ها می‌شود و در گردش خون اثری مثبت دارد و بدن را در مقابل امراض مصون نگه می‌دارد و می‌توان گفت اثر پنی‌سیلین و آنتی‌بیوتیک را داراست، پس پیشنهاد می‌شود اگر سرما خوردید یا ضعف شدید داشتید، مصرف یک فنجان چای دارچین را در روز فراموش نکنید پس اگر چای معمولی نیز می‌نوشید آن را با یک قطعه پوست دارچین به هم زنید تا طعم چایتان را بهتر کند.افزودن مقدار کمی دارچین به چای، آب پرتقال یا غلات مفید است. با جوشاندن آب با یک تکه دارچین به راحتی می‌توان چای دارچینی نیز تهیه کرد.

 


خواص دارچین در چای:

 

 

 

۱٫پیشگیری کننده از بیماری قند خون است.

۲٫به کاهش قند خون در مبتلایان به دیابت Diabetes کمک میکند.

۳٫پیشگیری کننده از روماتیسم است.

۴٫بدن را در مقابل فارانژیت مقاوم میکند.

۵٫ریسک ابتلا به فشار خون بالا را کاهش میدهد.

۶٫خستگی را رفع میکند.

۷٫تسکین دهنده و از بین برنده فشارهای عصبی است.

۸٫یک انتی باکتری طبیعی در برگیرنده طیف وسیعی از باکتری هاست.

۹٫در روده ها مانع از تشکیل نیتروز امین میشود و سیستم روده ای را تقویت میکند.

۱۰٫دوست معده است.

۱۱٫سر دردهای ناشی از مشغله کاری را از بین میبرد و خستگی ذهن را از بین میبرد.

۱۲٫بدن را در مقابل سرطان مقاوم میکند.

۱۳٫حاوی تعداد زیادی انتی اکسیدان با فرمولهای متفاوت از هم میباشد.

۱۴٫استرس و فشارهای عصبی را از بین میبرد و پیشگیری کننده از ابتلا به میگرن میباشد.

طرز تهیه چای دارچین:

به یک لیوان اب بدون کلر در حال جوشیدن یک عدد چوب دارچین افزوده میشود . ۵ دقیقه در شعله ملایم و ظرف در بسته جوشانده میشود بعد از ولرم شدن نوشیده میشود.


:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 1

:: بازدید : 22
:: ارسال شده در: سلامت , بیماری ها و راه های درمان , طب سنتی ,



نویسنده
نویسنده : Admin
تاریخ : [شنبه 14 مهر 1397 ] [ 12:43]
تاریخ
آخرین مطالب ارسالی
چند پیش بینی برای وضعیت هوش مصنوعی در سال 2019 تاریخ : شنبه 17 آذر 1397
گوشی جدید شیائومی با دوربین 48 مگاپیکسلی! تاریخ : پنجشنبه 15 آذر 1397
مواد مضر در لوازم آرایشی کدامند؟ تاریخ : چهارشنبه 14 آذر 1397
خواص درمانی شگفت انگیز کتیرا ! تاریخ : سه شنبه 13 آذر 1397
نکات مهم رانندگی در جاده های برفی و یخ زده! تاریخ : سه شنبه 13 آذر 1397
خطر "خروپف" برای قلبِ زنان تاریخ : سه شنبه 13 آذر 1397
طرز تهیه ترایفل اوریو مناسب یلدا تاریخ : سه شنبه 13 آذر 1397
۶ کلید طلایی برای حل اختلافات زندگی مشترک‏ تاریخ : سه شنبه 13 آذر 1397
آخرین ارسال های انجمن
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشی رمز عبور؟

progress عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 1693
کل نظرات کل نظرات : 200
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 6
تعداد اعضا تعداد اعضا : 79

کاربران آنلاین کاربران آنلاین

آمار بازدید آمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 2,388
باردید دیروز باردید دیروز : 6,057
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 3
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 5
بازدید هفته بازدید هفته : 2,388
بازدید ماه بازدید ماه : 53,991
بازدید سال بازدید سال : 247,763
بازدید کلی بازدید کلی : 935,712

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 54.227.31.145
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
RSS

Powered By
UstA
Translate : UstA

logo-samandehi